18. jun, 2015

Jag krymper

Men änteligen så har jag hittat ett sätt att äta som inte triggar igång mitt sug efter mackor, kaffebröd och gotta.

LCHF, Low Carb High Fat, metoden som jag dömt ut totalt visar sig vara den som fungerar för mig. Allt sockersug är borta och jag äter mig mätt tre gånger om dagen med mat som jag håller mig mätt på. Hallelulja! Midjemåttet har nu krymt 10 cm på fyra veckor. Antalet kg vet jag inte riktigt men jag tror att det är mellan 8 - 10 kilo mindre av mig.

Jag har alltid varit tjock men på ett ganska trevligt sätt men nu med stigande ålder så går det inte. Mina fötter, knän och höfter måste hålla så att jag fortsätta leva mitt härliga liv med hundarna.

Om jag har nåt viktmål? Nope. Så här kan jag fortsätta äta ett bra tag till.

PS. Jag var hos husläkaren och mätte blodtrycket igår och se på 17 mitt blodtryck har gått ned till mycket hälsosamma nivåer.